מאמרים #תרגול זוגי

שלוש שאלות אני שואלת כל זוג שמגיע אלי: מה מביא אתכם אליי? האם אתם רוצים לשנות את מה שתיארתם? האם אתם מוכנים להתאמץ? בבסיס השאלות הללו עומדת הנחה, כי חלק גדול ממה שאנחנו עושים בחיים, וחלק ניכר מההתנהגויות שלנו, נובעים מהרגלים המוטבעים עמוק בתוכנו. כדי לשנות הרגלים דרושה מוטיבציה, אמונה באפשרות לשנות, הצלחות קטנות לאורך הדרך ומאמץ מתמשך.

אחת מהנחות הייסוד של ה- NLP אומרת כי: "המפה אינה השטח" הנחת יסוד בסיסית זו טוענת שהשטח - העולם האובייקטיבי הוא בלתי ניתן לתיעוד. כל אדם קולט את העולם באופן ייחודי, לכן לכל אדם יש מפה ייחודית בנוגע למציאות, ואף אחד מהייצוגים אינו המציאות באמת. ובמילים אחרות ניתן לומר שבעצם: אין מציאות!!! אין משהו אוביקטיבי!!! הכל הוא בעיני המתבונן.

המגע מרפא, מנחם ומרגיע. לעיתים די בהנחת יד, שיכולה להחליף הרבה מילים. מחקר מרתק הראה, כי מטופלים שקיבלו הסבר מהרופא על לקיחת תרופה בליווי מגע קל על הזרוע, הראו היענות גבוהה הרבה יותר ללקיחת התרופה ממטופלים שקיבלו הסבר זהה, אך ללא המגע. אסירים בבידוד העידו, כי הקושי הגדול ביותר שלהם בבידוד לא היה העדר אור היום, ולא החוסר בשיחה, כי אם העדר מגע של אדם נוסף. תינוק נרגע הרבה פעמים רק בזכות המגע של אימו או אביו.

חשבו עם עצמכם, איזה סוג של אנשים אתם, מהי ברירת המחדל שלכם ביחס לדברים השונים שבחיים. האם אתם 'אנשי הלמה לא?', או האם אתם נוטים יותר ל'אנשי הלמה כן?', האם יש תחומים כלפיהם אתם בעלי נטייה אחת, ותחומים אחרים כלפיהם אתם בעלי נטייה שונה? או שמא, הגישה של 'למה כן' או 'למה לא' נכונה עבור רוב תחומי החיים?

חדי העין יוכלו לראות ולחוש את רגעי הסיום מתקרבים, את הדריכות, את הריכוז ואת אקורד הסיום מגיע. האקורד שימשיך להדהד ברחבי האולם ובמרחבי הלב גם כשהמנגינה תפסיק להתנגן. ומה איתנו? האם הקדשנו די זמן למחשבה על אקורד הסיום של השנה שלנו? האם אנחנו מתכוננים לקראתו? רבים מאיתנו כבר עסוקים בימים אלה בשאלה איך להתחיל את השנה החדשה, חושבים על ההזדמנויות החדשות העומדות בפתח, ומנסים לבחור את הדרך בה נרצה ללכת בשנה הקרובה. אך מה לגבי סיום השנה?

גם בזוגיות כדאי לנו לפעמים לתת עוד הזדמנות אחת אחרונה, ולסיים את השנה עם טעם מתוק. היכולת לתת עוד הזדמנות, היכולת לעשות לפנים משורת הדין, התחושה והרצון ל'עוד קצת' בעיקר כשהוא מגיע משני הצדדים, מביעים קשר עמוק של אכפתיות ואהבה

והפעם הצעה למשחק משפחתי מחבר...

אמירת אמת היא המצב הטבעי של כל אדם; כנות היא ערך משמעותי במערכת יחסים. היא מאפשרת זוגיות טובה שבה בני הזוג חשים בטוחים לחשוף את החלקים הפגיעים של עצמם ואת חולשותיהם. גם במקרים אותם אני פוגשת, בהם נפגע האמון בין בני הזוג, מרגיש הצד הנפגע עוצמה גדולה של אכזבה, פגיעה ובגידה באמון הבסיסי עליו מושתתים חיי הנישואים. אני ממליצה, להשתדל במידת האפשר ליצור חיים זוגיים המבוססים על אמון מלא, על כנות ועל אמת.